Uyku Esnasında Kilo Vermeyi Sağlayan 12 Etkili Yöntem

Aralık 1, 2023 gundemoloji 0

Kilo vermek ve ülkü kiloda kalmak sağlıklı bir ömrün birinci basamağını oluşturuyor. Ülkü kiloyu korumak kadar hareketli bir ömür da pek çok önemli hastalığın oluşmasını engelliyor. Günlük hayatta uygulanacak çok kolay ve tesirli yollar kilo vermede başarılı sonuçlar alınmasını sağlayabiliyor.

İyi bir kahvaltı zihni güçlendiriyor

Aralık 1, 2023 gundemoloji 0

Güne kahvaltıyla başlamak büyüyen beden ve beyin için en gerekli şey. Bilhassa beyin, glukoza yani şekere ihtiyaç duyuyor. İstikrarlı ve sistemli beslenme olmadığı vakit beyin de başka sistemler üzere yeteri kadar verimli çalışamıyor.

Öğün atlayan çocuklarda algılama düşüklüğü görülüyor

Aralık 1, 2023 gundemoloji 0

Çocuğun okula başlamasıyla birlikte bilhassa akran etkileşimi nedeniyle beslenme alışkanlıklarının değiştiğine dikkat çeken uzmanlar, okullarda bulunan yemek servisinin, çocukların gelişimini desteklemeyi ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmayı hedeflemesi gerektiğini söylüyor.

Bu Yöntemler Kalp Sağlığınıza Işık Tutuyor

Aralık 1, 2023 gundemoloji 0

Dünyada ve ülkemizde yaş ortalamasının artması ile birlikte, kalp damar hastalıklarına neden olan risk faktörlerine maruziyet mühleti de artmaktadır. Bu durum ise kalp damarlarının yapısının kötüleşmesine ve çok kireçlenmesine yol açmaktadır. Lakin günümüzde kalp hastalıklarının teşhisi ve tedavisinde süreç riskini düşüren ve muvaffakiyetini artıran sistemler öne çıkmaktadır.

Huzursuz bacak sendromu dikkat dağınıklığına yol açıyor

Aralık 1, 2023 gundemoloji 0

Ülkemizde tahminen her 10 şahıstan birinde huzursuz bacak sendromunun görüldüğünü belirten VM Medical Park Mersin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Neslihan Behrem Gayır, “Huzursuz bacağın en bariz hissedildiği an, gece yatağa yatılıp uykuya dalmak üzere olunan andır. Uyku kalitesini bozması nedeniyle gündüz uykululuğu, dikkat dağınıklığı, sonluluk, yorgunluk yapabilir” dedi.

Zorbalık Yapan Çocukların da Yardıma İhtiyacı Var!

Aralık 1, 2023 gundemoloji 0

Akran zorbalığına ait bilgi veren Dr. Öğr. Üyesi Ayşen Köse, “Zorbalık yapan çocuklar, aslında çoğunlukla güçsüzlük ve utanç hisleri içindedirler. Okulların zorba çocuklara cevabı ceza, okuldan uzaklaştırma üzere güzelleştirmekten çok bastırmaya yönelik yollar olduğunda ise buz dağının altı görmezden gelinmiş olunur” dedi

Çocuklarda orta kulak enfeksiyonu işitme kaybına neden olabilir!

Aralık 1, 2023 gundemoloji 0

Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte artan enfeksiyon hastalıkları çocuklarda kulak ağrısının en yaygın nedeni olan ve tıp lisanında ‘otitis media’ olarak isimlendirilen orta kulak enfeksiyonunu tetikleyebiliyor. Çabucak her yaş kümesinde görülse de bu enfeksiyon en sık 3 ay ile 3 yaş ortasındaki çocuklarda ortaya çıkıyor.