Bel Fıtığı

Bel fıtığına karşı 6 etkili yöntem !

Ocak 23, 2024 gundemoloji 0

Öksürürken, hapşırırken hatta dişinizi fırçalarken bile bel fıtığının kapınızı çalabileceğini biliyor muydunuz? Bilhassa günümüzde masa başında bilgisayar karşısında uzun müddetli geçirilen saatler ve hareketsiz (sedanter) ömür, fazla kilo ve yanlış duruş durumları kas-iskelet sistemimizin de süratle zayıflamasına ve yıpranmasına yol açarak, ömür kalitemizi vuran bel fıtığına yer hazırlıyor. 

Bel Fıtığında En Sık Yapılan 10 Hata!

Haziran 5, 2023 gundemoloji 0

Son yıllarda giderek yaygınlaşan hareketsiz hayat, fazla kilo, bilgisayar karşısında geçirilen uzun saatler ve masa başında yanlış oturma konumu derken, bel ağrısı çekenlerin sayısı süratle artıyor.