Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, Ramazan ayı boyuncu yanlışsız beslenme tercihlerinin genel sıhhatimize büyük katkı sağlayabileceğini belirterek uygunsuz besin tercihi ve beslenme şeklinin sıhhatimize büyük ziyan verebileceğine dikkat çekti
Mevsim geçişlerinde yaşanan duygusal dalgalanmalar, vakit zaman hayatı zorlaştırabiliyor. Araştırmalara nazaran, günlük omurdaki besin tercihleri de ruh sıhhati üzerinde tesirli oluyor.
Tüketilen her bir besinin sıhhate büyük katkısı var. Lakin besinlerden en yüksek faydayı almanın yolunun onları gerçek tekniklerle tüketmekten geçtiğini paylaşan Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Besinlerin yararlarını bilmek kadar, onların en hakikat formda nasıl tüketilmesi gerektiğini bilmek de önemli” dedi. Tuba Örnek, besinlerin olumlu tesirlerini arttıracak 25 bilimsel teklif paylaştı:
Her canlının sağlıklı kalmak ismine istikrarlı halde beslenmeye dikkat etmesi gerekiyor. Günlük hayatta tükettiğimiz besinlerin birçok yararı olsa da çeşitli alerjilere sebep olabiliyor.
Kış mevsiminde havaların soğuk olması ve kapalı ortamlarda uzun mühlet kalınması nedeniyle çocuklar soğuk algınlığı ve grip üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonlarına daha kolay yakalanabiliyorlar. Mikroplardan korunmaları yahut hastalığı kolay atlatabilmeleri için çocukların bu devirde güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları farklı bir ehemmiyete sahip.
Uzun müddettir farklı tedavilere karşın bebeğinizin yaşadığı geçmeyen reflünün nedeninin alerji olabileceğini hiç düşündünüz mü? Evet bu mümkün! İnek sütü, yumurta, soya, kuru yemişler, yer fıstığı, buğday, balık, kabuklu deniz eserleri üzere bebeğin hassas olduğu besinlerden uzak durmak şikayetleri hafifletebiliyor. Pekala tedavisi mümkün mü? İşte yanıtları…
Çocuğun okula başlamasıyla birlikte bilhassa akran etkileşimi nedeniyle beslenme alışkanlıklarının değiştiğine dikkat çeken uzmanlar, okullarda bulunan yemek servisinin, çocukların gelişimini desteklemeyi ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmayı hedeflemesi gerektiğini söylüyor.
Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Ebru Arık Yılmaz, son vakitlerde sıklığı giderek artan inek sütü ve yumurta alerjilerinin bilhassa çocuklarda değerli bir sorun olarak görülmeye başladığını söyledi.
İstikrarlı beslenen ve sağlıklı şahısların besin desteğine muhtaçlığı olmadığını lisana getiren uzmanlar, lakin önemli vitamin eksikliği olan yahut hastalık müddetinde olanların doktor tavsiyesi ile besin tavsiyesi alabileceğini söylüyor.
Bayanlarda en sık görülen kanser tipi göğüs kanseridir. Göğüs kanseri görülme riskinin en yüksek olduğu kümeler içerisinde; erken ergenliğe giren(12 yaş öncesi), geç doğum yapan ya da hiç doğum yapmayan, bebeğini emziremeyen, geç menopoza giren(50 yaş sonrası) bayanlar yer alır.
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması