Gelişen dünya koşulları, yeni yaşam ve çalışma ortamı baş dönmesini tetikliyor
Her geçen gün hayata daha çok dahil olan yeni ömür ve çalışma şartları, yıkıcı süratiyle sıhhati da tehdit ediyor.
Denge
Ramazan’a doğal detoksla girin, zorlanmayın
Ramazan’a çok az bir müddet kala, hazırlıklar sürüyor. Ramazan için hazırlık denince mutfak hazırlığı akla geliyor. Pekala, bedenimizi nasıl hazırlıyoruz? Uzmanlar, bu yılın altın günleri olarak bilinen 26-27 ve 29 Şubat’ta hacamat yaptırarak Ramazan’a daha hazırlıklı başlanabileceğini açıkladı.
Hormonal Dengenizi Korumanın Önemi Nedir?
Hormonlarımız, bedenimizin yaşamsal işlevleri üzerinde kıymetli bir role sahip. Hormon istikrarının korunması da bu istikamette ehemmiyet arz ediyor
Bayramda et ve tatlı tüketimine dikkat!
Her yıl coşku ve heyecanla beklediğimiz Kurban Bayramına kavuşmamıza çok az kaldı.
“Bayramda Alışkanlıklarınızdaki Küçük Değişikliklerle Kilonuzu Kontrol Edin”
“Bayramda nasılsa dikkat edemiyorum. Sağlıklı beslenme düzenine daha sonra başlarım diyorsanız hata ediyorsunuz” diyen Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Diyetisyen ve Fitoterapi uzmanı Buket Ertaş Sefer, bayramda kilo kontrolünü sağlamak için farkındalığı elden bırakmamak gerektiğini söyledi.