Kontrolsüz Egzersiz Bu Sorunlara Yol Açabiliyor
Bilhassa pandemi periyoduyla birlikte, teknolojideki süratli gelişmelerin de tesiriyle hayatımıza giren çevrimiçi antrenman programlarına ilgi son yıllarda giderek artıyor.
Pilates
Menopoz Döneminde Pilates: Kadınların Sağlıklı Yaşamı İçin Bir Adım
Menopoz, birçok bayanın hayatında kıymetli bir dönüm noktasıdır. Bu periyotta hormonal değişimler, sıcak basmalar, uyku sorunları, kemik erimesi ve ruhsal dalgalanmalar üzere çeşitli belirtiler görülebilir. Bu belirtiler hayat kalitesini düşürebilir ve günlük hayatı zorlaştırabilir.
Menderes’te Pilates Kursları büyük İlgi Görüyor
Menderes Belediyesi tarafından düzenlenen pilates kurslarına bayanlar ağır ilgi gösteriyor.
Konak’ın spor kurslarına yoğun ilgi
Konak Belediyesi’nin bilhassa çocukların ve gençlerin spora yönelmesini ve sağlıklı jenerasyonların yetişmesini teşvik etmek için, ilçenin 5 farklı noktasında, 7 başka branşta açtığı spor kurslarına ağır iştirak var.