Ramazan Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
Ramazan bayramında beslenme amaçlarınızı, porsiyon denetimi ve dengeleme yolunun dışında hunharca yeme dürtüsünü tetikleyen bir şekilde sürdürürseniz bedenin yağlanması kaçınılmaz olacaktır.
Porsiyon
“Bayramda kalori ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek gerekiyor”
QNET’in Uzman Diyetisyeni Orçun Kürüm, yaklaşan bayram tatili için sağlıklı ve istikrarlı beslenmekle ilgili ipuçlarını paylaştı.