Kalp sağlığınız için spor yaparken bu hatalara düşmeyin!
Yazın yaklaşmasıyla bilhassa fazla kilolardan kurtulmak ya da sıkı bir bedene sahip olmak gayesiyle pek çok kişi spora yöneliyor.
Yoğun
Sağlıklı yılbaşı sofrası için 8 altın öneri !
Yeni yıla sayılı saatler kala yılbaşı gecesine yönelik planlar da şekilleniyor. Bazıları yeni yılı dışarıda karşılamaya hazırlanırken bazıları ise sevdiklerini kendi kuracakları yılbaşı sofrasında ağırlayacak olmanın heyecanını yaşıyor. Lakin dikkat! Gerek sofrada geçirilecek müddetin uzunluğu gerekse sofradaki yemeklerin lezzetli olması ismine katkı hususları, yağ, şeker, tuz ve kalori oranlarında çoka kaçılabilmesi sıhhat açısından birtakım tehlikeleri beraberinde getirebiliyor!
Melankoli kişinin günlük hayatını ciddi oranda etkileyebiliyor
Depresyonun bir alt tipi olarak tanımlanan melankolik depresyonun, genel olarak depresyon üzere belirtiler gösterdiğini söz eden uzmanlar, lakin daha şiddetli ve daha ağır bir biçimde görüldüğünü söylüyor.
Dikkat! Enerji İçecekleri Kalbimize Zarar Veriyor
Bu içeceklerin içinde ağır bir ölçüde bulunan kafein bedenimiz için uyarıcı bir özellik taşır ve sempatik hudut sistemi kamçılayarak nabız ve tansiyon yükselmesine neden olur.
Menderes Milyonları Ağırladı
Kurban Bayramı tatilinde vatandaşların tercihi tekrar Menderes oldu. 9 günlük tatilde Menderes’in kıyıları doldu taştı. Menderes Belediyesi’de tatil boyunca teyakkuzdaydı.
9 Soruda Bahar Alerjisi Testi!
Hapşırma nöbetleri, gözlerde kızarma ve sulanma, öksürük, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı, göz altlarında mavimsi morluklar…
Siyasi haberlere maruz kalmak endişe ve stres seviyesini artırabilir
Uzmanlar siyasi seçim devirlerinde, ekseriyetle insanların duygusal ve ruhsal açıdan ağır bir süreç yaşadıklarını söylüyor.
TÜİK: Sürdürülebilir yeni kent-kır tanımı oluşturuldu
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından Adrese Dayalı Nüfus Kayıt Sistemi (ADNKS) sonuçlarına nazaran, yıllık olarak elde edilen yerleşim yeri seviyesindeki nüfus istatistikleri;