Kış enfeksiyonlarından korunmak için 7 etkili öneri !

Aralık 18, 2023 gundemoloji 0

Burun akıntısı, birbiri arkasına gelen hapşırıklar, hafif bir öksürük, boğazda kaşıntı, halsizlik, soluk alırken zorlanma üzere şikayetler kışın olağan hallerinden sayılıyor. Zira havaların giderek soğuması hastalıkları, bilhassa de üst teneffüs yolu enfeksiyonlarını arttırıyor. O denli ki yetişkinler yılda ortalama 2 ila 4 sefer, çocuklar ise 5 ila 8 sefer üst teneffüs yolu enfeksiyonu geçiriyor.

Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek 10 tavsiye

Aralık 7, 2023 gundemoloji 0

Her insan gündelik ömürde çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalıyor. Bu sorunlara daha dirençli bir halde göğüs gerebilmek için sağlıklı bir hayat hedeflenerek hem bedensel hem ruhsal sıhhatin bütünsel olarak korunması gerektiğini belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Ruh sağlığımızdaki aksilikleri ihmal ettiğimizde, geri plana itip bastırdığımızda; vakit içinde daha güçlü, daha büyük bir ruhsal meseleyle müsabaka ihtimalimiz de artabilir.