Ramazan ayında beslenme vakitlerimizin ve alışkanlıklarımızın makul bir müddet değişmesi his denetiminde zahmet yaşamanıza neden olabilir. Bu durum hem biyolojik hem de ruhsal faktörlerden kaynaklı olabilir. Örneğin; düşük kan şekeri, hormonal değişiklikler ve yorgunluk bireylerde daha fazla sonluluk ve tahammülsüzlük yaratabilir. Bu durum iftar sofralarında gerginliklere ve uyuşmazlıklara yol açabilir.
Bu nedenle, iftar sofralarında siyaset ya da aile içi sorunlar üzere hassas ve ayrışma yaratabilecek bahislerden fazla, müsamaha ve birleştirici bahislerden konuşmak daha uygun olacaktır.
İftar sofralarında konuşulabilecek kimi sohbet bahisleri şunlar olabilir;
- Günlük yaşantılarımızdaki olaylar ve durumlar
- Film, kitap, müzik, spor üzere aile üyelerinin ortak ilgi alanları
- Ramazanın mana ve kıymetine yönelik manevi sohbetler ve ibadetler
- Geçmişe dair anılar ve olumlu deneyimler
- Geleceğe dair maksatlar, hayaller ve planlar
Bu sohbetler aile üyelerinin birbirleriyle daha yeterli irtibat kurmasını, birbirlerine karşı daha sabırlı ve anlayışlı olmasını sağlayabilir. Ayrıyeten Ramazan’ın manevi atmosferini daha düzgün yaşamaya, birlik ve beraberlik hissini pekiştirmeye yardımcı olacaktır. Böylelikle iftar sofralarında yapılan bu sohbetler hem vücudumuzu hem de ruhumuzu besleyen özel anlara dönüşecektir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Bir yanıt bırakın